7月31日(水)
今日で7月も終わりです
早いものですね！
すでに夏バテが進んでいる
本日のブログ担当です
まだまだ夏は続きますが…笑
明日はおやすみなので、
激辛料理を食べてサウナに行こうかなと
思っています
夏バテ知らずの体が欲しい…
８月２日の大分の天気予報で
日田が39℃となっておりました。
大分の皆さん！
お気を付けください！！！
トラ「お茶飲んでも水分補給にはならんぞ〜」
そうらしいですね！
お茶やアルコールには
利尿作用がありますので、
水分を保つことができません
塩分もとんでいくので、
経口補水液(オーエスワン)や
スポーツドリンクが効果的らしいです
志生「寝る時にクーラー消すのはだめ！」
そうらしいですねー
寝起きがなんかだるいなーって
この時期に思う方
熟睡できていないかもしれません！
睡眠時クーラー消したり、
タイマーかけていませんか？
この時期は快適な温度に設定して、
ゆっくり体を休めてくださいね
チビ「はーい
」
」
